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Cuidados especiais para os idosos no verão




O verão exige cuidados especiais com a saúde de todos e os idosos precisam ter atenção especial para casos de desidratação e hipertermia, que é o aumento da temperatura corporal devido ao calor.

Com o processo de envelhecimento a quantidade de água no corpo diminui e o mesmo ocorre em relação a sede. ✳ Esses dois fatores, associado ao calor aumenta o risco de desidratação e perda de sais minerais.

Para prevenir é extremamente importante consumir frutas, verduras e legumes para repor os nutrientes perdidos pela transpiração. 🍎

Os sinais do corpo desidratado são: lábios e língua secos, redução na quantidade de urina, dor de cabeça, tontura, fadiga e mal-estar. Já a hipertermia apresenta os seguintes sintomas: náuseas, vômitos, fraquezas, contraturas musculares e até mesmo convulsões.

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