Ter uma rotina de exercícios físicos impacta no bom funcionamento do nosso organismo. Na terceira idade a prática é essencial para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, redução da agilidade, flexibilidade e resistência muscular
A prática regular de atividades leva a melhora das capacidades físicas do idoso, aumentando a qualidade de vida e a longevidade.
Com o treino regular é possível aumentar o nível de autonomia e independência, trazendo mais facilidade na realização das atividades diárias, no convívio social e no desempenho sexual
Além disso, contribui para a prevenção ou tratamento de doenças metabólicas, como a hipertensão, colesterol, diabetes e obesidade.
Para saber mais sobre o assunto consulte o geriatra do CENSIE, Dr. André Pitaki.
CRM-PR 35.501 | RQE 23.436 | RQE 27.087
Para agendar a sua consulta entre em contato pelo telefone (41) 3339-2060 ou WhatsApp: 98823-9854.
Estamos na Rua Padre Anchieta, 2050 - Cj 1412 - Curitiba - PR.
Comments