top of page

É possível perder peso sem cortar carboidrato?

CENSIE



É possível reduzir peso e medidas consumindo os carboidratos adequados e nas quantidades certas, de acordo com as orientações da sua nutricionista.


Uma dica importante é preferir pratos que os unam com as fibras, capazes de reduzir o índice glicêmico do carboidrato. Entre as opções estão cereais integrais, sementes, verduras cruas e legumes.


A quantidade ideal vai depender de cada organismo e dos hábitos de vida da pessoa, levando em consideração que carboidrato é energia para cumprirmos as metas do nosso dia e também as para as funções vitais que o nosso corpo precisa desempenhar, mesmo durante o repouso.


É importante ressaltar que para algumas pessoas a redução exagerada no consumo de carboidratos pode trazer períodos de compulsão e um possível reganho de peso ao voltar aos hábitos antigos


Para saber mais, consulte a nutricionista do CENSIE, NATALIE MARQUES.

Agende o seu horário: (41) 3339-2060 ou WhatsApp: 98823-9854.

Estamos na Rua Padre Anchieta, 2050 - Cj 1412 - Curitiba - PR

120 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


LOGO-CENSIE-SITE-branco.png

Rua Padre Anchieta,  2050 - Cj 1412
Bairro: Bigorrilho | Curitiba - PR    -    CEP 80.730-000

Telefone: (41) 3339-2060 - 98823-9854

Horário de atendimento

Segunda-Sexta:

8:00 às 18:30

Sábados: Fechado

Domingos: Fechado

© 2023  Clínica Censie. Por Agência Comunicore.com.br

  • Facebook CENSIE
  • Instagram - CENSIE
bottom of page