O período de isolamento social com a redução de atividades ao ar livre preocupa em relação a dose diária necessária de vitamina D para a manutenção da nossa saúde.
Combinada com a ingestão de cálcio, a vitamina D é essencial para evitar a perda óssea e alcançar um esqueleto forte e saudável. A sua deficiência está diretamente associada à casos de osteoporose e fraturas.
VITAMINA D X COVID-19 Estudos atuais apontam que a substância pode desempenhar um papel na melhor resposta imune do paciente, mas não apresentam nenhuma evidência em relação ao tratamento e a prevenção da COVID-19.
COMO OBTER VITAMINA D? A indicação principal é a exposição ao sol direta à pele, entre 15 a 30 minutos por dia, adotando os cuidados necessários para evitar queimaduras solares.
Pacientes com índices baixos da vitamina devem consultar seu médico para avaliar a melhor forma de reposição, com suplementos medicamentosos ou nutricionais
A vitamina D é segura e extremamente importante quando ingerida de forma adequada.
Para saber mais CONSULTE A ENDOCRINOLOGISTA DO CENSIE Dra. Rafaela Perraro Sanderson - CRM 23626
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