As crises de enxaqueca são mais comuns no verão devido às altas temperaturas e a claridade dos dias mais ensolarados , que podem dilatar os vasos sanguíneos, causando dor de cabeça.
Pode ser identificada como uma dor lateralizada, pulsátil e forte, que chega a incapacitar as pessoas de participarem de atividades cotidianas.
A falta de hidratação adequada nos dias mais quentes é uma das principais causas da dor, que gera desconforto e atrapalha o descanso durante as férias.
Além disso, fatores como a má alimentação, abuso de álcool, redução no sono, longas viagens em veículos pouco ventilados e mudanças bruscas de temperatura (geralmente causadas pelo ar condicionado) são gatilhos para que a dor de cabeça aconteça.
Para evitar crises e aproveitar sua viagem com tranquilidade consulte um especialista antes de pegar a estrada para verificar as causas da sua enxaqueca.
E lembre-se dos cuidados básicos:
- Mantenha uma alimentação leve e saudável
- Utilize óculos de sol em dias ensolarados
- Durma bem, de preferência em ambientes escuros
- Controle o consumo de bebidas alcóolicas
- Evite mudanças bruscas de temperatura
- Mantenha hidratação adequada
- Mantenha a prática regular de exercícios físicos, se possível pela manhã, sem exposição excessiva à luz solar e quando as temperaturas estão mais amenas.
Para saber mais agende a sua consulta com NEUROLOGISTA DO CENSIE, Dra. Nancy Watanabe - CRM 38159
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