Nutrição

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Qual alimento proteico pode substituir a carne vermelha?

Existem boas fontes de alimentos protéicos para os vegetarianos e veganos ou até mesmo para quem busca opção para reduzir ou substituir o...

É possível perder peso sem cortar carboidrato?

É possível reduzir peso e medidas consumindo os carboidratos adequados e nas quantidades certas, de acordo com as orientações da sua...

3 dicas para aumentar a imunidade com a alimentação

Manter a nossa imunidade alta é essencial para evitar uma série de ameaças que chegam ao nosso organismo, como vírus e bactérias. Alguns...

Jejum intermitente, lowcarb ou jejum a cada três horas?

Jejum intermitente, lowcarb ou refeições a cada três horas? O emagrecimento e a busca por uma alimentação saudável devem ser planejados...

Dicas de ceias saudáveis para o final de ano

Devemos cuidar da nossa alimentação mesmo durante o período de festas de final de ano! É extremamente importante escolher alimentos...

Conheça 6 hábitos alimentares para a saúde do seu intestino

A qualidade das bactérias que habitam o nosso intestino tem uma função importante sobre a saúde de todo o nosso corpo. O órgão funciona...

O que você observa nos rótulos dos alimentos na hora da compra?

Fazer as compras no supermercado com atenção ao produto que está levando para casa é essencial para alcançar melhor saúde e qualidade de...

Três dicas para a dieta do diabético

Cerca de 9 milhões de brasileiros, ou 6% da população, são diabéticos de acordo com dados do Ministério da Saúde. O diabetes é uma doença...

Como planejar uma semana de alimentação saudável

Melhorar os hábitos alimentares 🥦 é essencial para manter o organismo saudável e ter qualidade de vida. Neste momento de pandemia e...

Dica de X-salada saudável para não sair da dieta

É essencial manter a saúde durante o período de isolamento social optando por alimentos saudáveis. 🍔 A principal dica é colocar muitas...

COMUNICADO OFICIAL - Remarque a sua consulta

O Centro de Saúde Integrado Especializado CENSIE suspende as atividades por tempo indeterminado, a partir deste sábado (21). ✴ A medida é...

Cuidados do CENSIE com o atendimento

O Centro de Saúde Integrado Especializado CENSIE mantém o atendimento aos nossos pacientes. Adotamos todas as recomendações do Ministério...

Consulta nutricional e personal diet

A nutrição é fundamental na prevenção e tratamentos de inúmeras doenças e pode ser a causa ou fator de piora de problemas de saúde física...