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25 de jun. de 20211 min de leitura
Qual alimento proteico pode substituir a carne vermelha?
Existem boas fontes de alimentos protéicos para os vegetarianos e veganos ou até mesmo para quem busca opção para reduzir ou substituir o...


7 de mai. de 20211 min de leitura
É possível perder peso sem cortar carboidrato?
É possível reduzir peso e medidas consumindo os carboidratos adequados e nas quantidades certas, de acordo com as orientações da sua...


10 de mar. de 20211 min de leitura
3 dicas para aumentar a imunidade com a alimentação
Manter a nossa imunidade alta é essencial para evitar uma série de ameaças que chegam ao nosso organismo, como vírus e bactérias. Alguns...


28 de jan. de 20211 min de leitura
Jejum intermitente, lowcarb ou jejum a cada três horas?
Jejum intermitente, lowcarb ou refeições a cada três horas? O emagrecimento e a busca por uma alimentação saudável devem ser planejados...


21 de dez. de 20201 min de leitura
Dicas de ceias saudáveis para o final de ano
Devemos cuidar da nossa alimentação mesmo durante o período de festas de final de ano! É extremamente importante escolher alimentos...


6 de nov. de 20201 min de leitura
Conheça 6 hábitos alimentares para a saúde do seu intestino
A qualidade das bactérias que habitam o nosso intestino tem uma função importante sobre a saúde de todo o nosso corpo. O órgão funciona...


1 de out. de 20202 min de leitura
O que você observa nos rótulos dos alimentos na hora da compra?
Fazer as compras no supermercado com atenção ao produto que está levando para casa é essencial para alcançar melhor saúde e qualidade de...


17 de ago. de 20201 min de leitura
Três dicas para a dieta do diabético
Cerca de 9 milhões de brasileiros, ou 6% da população, são diabéticos de acordo com dados do Ministério da Saúde. O diabetes é uma doença...


31 de jul. de 20201 min de leitura
Como planejar uma semana de alimentação saudável
Melhorar os hábitos alimentares 🥦 é essencial para manter o organismo saudável e ter qualidade de vida. Neste momento de pandemia e...


4 de mai. de 20201 min de leitura
Dica de X-salada saudável para não sair da dieta
É essencial manter a saúde durante o período de isolamento social optando por alimentos saudáveis. 🍔 A principal dica é colocar muitas...


20 de mar. de 20201 min de leitura
COMUNICADO OFICIAL - Remarque a sua consulta
O Centro de Saúde Integrado Especializado CENSIE suspende as atividades por tempo indeterminado, a partir deste sábado (21). ✴ A medida é...


17 de mar. de 20201 min de leitura
Cuidados do CENSIE com o atendimento
O Centro de Saúde Integrado Especializado CENSIE mantém o atendimento aos nossos pacientes. Adotamos todas as recomendações do Ministério...


21 de fev. de 20201 min de leitura
Consulta nutricional e personal diet
A nutrição é fundamental na prevenção e tratamentos de inúmeras doenças e pode ser a causa ou fator de piora de problemas de saúde física...
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